Помидоры с творогом и чесноком☺

Guest 9-06-2017, 20:18 0 Фитнес



♦100 г творога
♦2 столовые ложки сметаны
♦50 г свежего огурца
♦50 г свежего болгарского красного перца
♦1 зубок чеснока
♦1 крупный помидор
♦зелень укропа

Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем сметану, зелен укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Вкусно, полезно, красиво!

Приятного аппетита!

Записи по теме:

ПОМИДОРКИ С ТВОРОГОМ И ЧЕСНОКОМ

ингредиенты: - 1 крупный помидор - 100 г обезжиренного творога - 2 ст.л натурального йогурта - 50 г свежего огурца - 50 г свежего

18.10.16 ДИЕТЫ

Помидоры с мягким сыром

ингредиенты: 10 средних томатов; 200 гр. адыгейского сыра; 1 пучок свежего зеленого лука; — небольшой пучок свежего укропа

22.12.16 ДИЕТЫ

Творожный салат для худеющих.

ингредиенты: помидор – 2 средних штуки болгарский перец – 1 небольшой зелень – по вкусу, я взяла пол пучка укропа соль –

08.02.17 ДИЕТЫ

Ингредиенты: Помидоры,

помидоры — 7 шт. лук — 1 шт. болгарский перец — 2 шт. чеснок — 2 зубчика куриное филе — 450 г кукуруза — 1 банка сыр — 100 г

21.06.17 ДИЕТЫ

Спагетти с овощами и соевым соусом

спагетти – 300гболгарский перец – 1 штшампиньоны – 6 штчеснок – 2 зубчикалуковица – 1 штсоевый соус – 50 млзелень1.

06.10.16 ДИЕТЫ

Курица в перце

ингредиенты:болгарский перец (крупный) — 4-5 шт.показать полностью…куриное филе — 1 шт.помидор (небольшой) — 2-3 шт.лук

09.02.17 Фитнес

Закуски из лаваша. 13 вариантов

развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. дать пропитаться 30

07.04.17 ДИЕТЫ

Курица в перце

калорийность на 100 гр - 70 ккалингредиенты:болгарский перец (крупный) – 4-5 шт (600 гр)филе курицы — 400 гр,помидор (небольшой)

30.09.16 ДИЕТЫ

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

© «Рецепты и диеты», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
LiveInternet
Закрыть