Guest 13-06-2017, 13:03 0 Фитнес


Программа для тех, кто не имеет возможности ходить в зал. Все, что вам нужно - это пара гантелей.

Записи по теме:

18 декабря

берегись – не упусти суть, схватившись за ее тень.эзоппрограмма ап это вовсе не программа понижения веса. нормальный

18.12.16 Разное

3 шикарных упражнения, которые

красивую фигуру невозможно представить без округлых, но подтянутых ягодиц. и совсем не обязательно ходить в спортзал,

24.03.17 Фитнес

7-дневная программа тренировок

1 день: 1. пресс. 2 подхода по 35; 2. приседания. 3 подхода по 30; 3. поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. это же

28.09.16 Фитнес

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ

1 день:1. пресс. 2 подхода по 352. приседания. 3 подхода по 303. поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. это же упражнение

15.11.16 ДИЕТЫ

7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.

1 день:1. пресс. 2 подхода по 352. приседания. 3 подхода по 303. поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. это же упражнение

16.10.16 ДИЕТЫ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ

1 день:1. пресс. 2 подхода по 352. приседания. 3 подхода по 303. поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. это же упражнение

19.01.17 ДИЕТЫ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ

1 день:1. пресс. 2 подхода по 352. приседания. 3 подхода по 303. поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. это же упражнение

11.02.17 ДИЕТЫ

7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

забирай и делай!1 день: 1. пресс. 2 подхода по 35 2. приседания. 3 подхода по 30 3. поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз.

18.05.17 Фитнес

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Рецепты и диеты», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
LiveInternet
Закрыть