♻ УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ ♻

Guest 17-06-2017, 23:36 0 Фитнес



Записи по теме:

ХВАТИТ ЛЕНИТЬСЯ!!!

___убирает бока за 20 занятий!1.мельница - 100 раз2.1.тянемся за ручками - по 40 раз2.2. наклоны в стороны - по 40 раз2.3.наклоны к

14.07.17 Фитнес

Убираем Бока за 20 занятий

1.мельница - 100 раз2.тянемся за ручками - по 40 раз3. наклоны в стороны - по 40 раз4.наклоны к ногам - по 40 раз5.поднимаем ножки -

04.10.16 ДИЕТЫ

Убираем Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз2.тянемся за ручками - по 40 раз3. наклоны в стороны - по 40 раз4.наклоны к ногам - по 40 раз5.поднимаем ножки -

30.09.16 Фитнес

Убираем Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз2.тянемся за ручками - по 40 раз3. наклоны в стороны - по 40 раз4.наклоны к ногам - по 40 раз5.поднимаем ножки -

03.11.16 Фитнес

Бока за 20 занятий

04.03.17 Фитнес

Убираем живот и бока всего за 2

1. ложимся на бок и опираемся на локоть. смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. при поднятии делаем выдох. корпус

09.12.16 Фитнес

Бланманже с фруктами

120 ккал/100 грприготовление:1. желатин (30 гр) заливаем молоком (200 мл) и убираем в сторону на 1 час;2. творог обезжиренный (700

06.01.17 ДИЕТЫ

бирает Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз2.тянемся за ручками - по 40 раз3. наклоны в стороны - по 40 раз4.наклоны к ногам - по 40 раз5.поднимаем ножки -

18.04.17 Фитнес

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Рецепты и диеты», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
LiveInternet
Закрыть