Guest 18-06-2017, 18:42 0 ДИЕТЫ



На 100 гр - 98 ккал
БЖУ-1533

Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод!

Ингредиенты:

● 1 куриная грудка 
● 2-3 крупные моркови (350 г)
● 1 маленькая луковица 
● 3 варёных яйца,
● перец, укроп, соль
● яблочный уксус

Приготовление:

1. Морковь очистить и разрезать на несколько частей.
2. В кастрюлю положить куриную грудку и морковь. Залить водой, посолить и при желании положить перец горошком.
3. Варить при слабом кипении 30 минут. За 5~10 минут до готовности в бульон можно доложить 2~3 лавровых листа.
4. Снять кастрюлю с огня и оставить остывать, не сливая бульон.
5. Лук порезать как можно мельче и залить его слабым уксусом, лучше яблочным. Оставить мариноваться на 5~10 минут, пока подготавливается бутербродная масса.
6. Из куриной грудки извлечь мясо. Кости и кожицу выкинуть.
7. Пропустить через мясорубку с крупной решёткой морковь и куриное мясо.
8. В получившуюся массу натереть на крупной тёрке варёные яйца.
9. Укроп (без жёстких стеблей) очень мелко нарезать или настричь ножницами.
10. С лука слить уксус.
11. Перемешать все компоненты.
12. Поперчить и при необходимости посолить.

Записи по теме:

на 100 гр - 98 ккалбжу-1533идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют

01.07.17 ДИЕТЫ

на 100 гр - 98 ккалбжу-1533идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют

12.02.17 ДИЕТЫ

Полезный паштет из курицы и

на 100 гр - 98 ккалбжу-1533идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют

06.11.16 ДИЕТЫ

на 100 гр - 98 ккалбжу-1533идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют

21.02.17 ДИЕТЫ

Сырный суп с рисом

ингредиенты: -куриное филе — 500 г -плавленый сыр — 400 г -рис — 150 г -картофель — 400 г -морковь — 150 г -лук — 150 г -соль, перец —

20.12.16 ДИЕТЫ

Заливное мясо

на 6-8 порций: 300 г говядины (вырезки) показать полностью.. 20 г желатина 200 г моркови 100 г лука 2 яйца (вареных) лавровый лист

05.01.17 ДИЕТЫ

ОБЕД

гречневый суп с курицей куриное филе - 250 гр. картофель - 200 гр. крупа гречневая - 100 гр. морковь - 100 гр. лук репчатый - 75 гр.

08.01.17 Разное

Отбивная из куриной грудки под

ингредиенты: 1) куриная грудка 1000 гр., 2) лук репчатый 100 гр., 3) морковь 100 гр., 4) болгарский перец сладкий 50 гр., 5) томат 100 гр.,

09.12.16 ДИЕТЫ

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

© «Рецепты и диеты», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
LiveInternet
Закрыть