» » Ученые советуют лечить депрессию спортом

Ученые советуют лечить депрессию спортом



Результаты исследования, проведенного учеными и опубликованного в General Hospital Psychiatry, показали, что более 80% людей, страдающих депрессией, успешно лечат ее спортивными занятиями.

Участники исследования признались, что спорт улучшает их настроение и снижает тревогу. К сожалению, лишь одна треть опрошенных занимается спортом не менее 150 минут в неделю. Ученые также выяснили, что почти половина людей полагает, что отсутствие настроения затрудняет мотивацию к тренировкам.

Как отметила доктор Кэрол Джанни, автор исследования, для...




...облегчения депрессии и беспокойства необходимо заниматься спортом не менее 30 минут в день, пять дней в неделю. Такой режим будет благотворно влиять на психическое и физическое здоровье, пишет Planet Today. Примерно половина пациентов клиники психического здоровья рассказали, что для улучшения своего самочувствия они готовы платить больше за личного тренера. Специалисты по лечению депрессий, уверены, что программы лечения психического здоровья должны составляться во взаимодействии с фитнес-программами. Эта помощь может быть связана с интеграцией личных тренеров в клиники психического здоровья.

Контакты:
Адрес:
Tgbafycrfz, 221-г
119211
Москва,
Электронная почта: contact@borodino-school.ru borodino-school.ru

Ученые советуют лечить депрессию спортом
Похожие статьи
Ремонт квартиры
Ремонт квартиры...
Отделочные работы всегда занимают особое место в ремонте квартиры, и одной из самых...
12-ноя, 10;04 Читать далее
Нужно ли убирать из сада опавшие осенью листья?
Нужно ли убирать из сада опавшие осенью листья?...
Опавшие осенние листья появляются то в одном, то в другом углу сада. Бегать 2-3 месяца...
09-ноя, 23;08 Читать далее
Генсек НАТО во второй раз извинился перед Эрдоганом
Генсек НАТО во второй раз извинился перед...
Йенс Столтенберг еще раз принес извинения президенту Турции за размещение...
18-ноя, 23;37 Читать далее
10 стильных правил, как выглядеть бесподобно этой осенью
10 стильных правил, как выглядеть бесподобно этой...
  Давно известны модные тенденции осени и ты постоянно следишь за модными советами, но...
04-ноя, 13;43 Читать далее
Путин одобрил проект студентки из Крыма по созданию книги об Александре III
Путин одобрил проект студентки из Крыма по...
Президент России Владимир Путин одобрил проект студентки из Крыма по созданию книги о...
18-ноя, 18;07 Читать далее
Роухани назвал условие соблюдения Ираном ядерной сделки
Роухани назвал условие соблюдения Ираном ядерной...
Хасан Роухани, президент Ирана, рассказал 29 октября, при каких обстоятельствах Иран...
29-окт, 19;03 Читать далее
РУБРИКАТОР
Автор:
Рубрика: Экономика
Доп. предложения

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.