Guest 20-06-2017, 18:42 0 ДИЕТЫ



• Калорийность готового блюда - 60 ккал •

- 500 гр баклажанов,
- 350 гр помидоров,
- 100 гр сыра (лучше брать пармезан),
- 3 зубчика чеснока,
- соль по вкусу,
- перец по вкусу.

Моем баклажаны, освобождаем от плодоножки и нарезаем их кружками толщиной примерно в сантиметр.Теперь хорошенько солим овощ и оставляем минут на 30 для того, что бы они хорошо просолились и не горчили. По прошествии этого времени хорошо промываем баклажаны.
Теперь моем помидоры и нарезаем их тоненькими кружочками.
Чесночок мелко рубим.
Сыр натираем на терке.
Теперь подготовленные баклажаны помещаем на противень, сверху на них помещаем немного чеснока, по кружку помидора и тёртый сыр, солим, перчим по вкусу.
После этого ставим противень в разогретую до 180 градусов в духовку и запекаем в течение примерно 30 минут.
При подаче на стол можно украсить блюдо зеленью.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#запеканки@zerofat
#овощи@zerofat

Записи по теме:

• калорийность готового блюда - 60 ккал •- 500 гр баклажанов,- 350 гр помидоров,- 100 гр сыра (лучше брать пармезан),- 3 зубчика

02.10.16 ДИЕТЫ

Баклажаны с сырно-творожной

ингредиенты: • баклажаны - 4 шт. • творог обезжиренный - 250 г• сыр - 200 г (у нас российский)• яйцо - 1 шт• чеснок - 6 г • соль,

18.08.17 ДИЕТЫ

Баклажаны, запеченные с

состав:500 г баклажанов250 г помидоров300 г грибов (свежих или замороженных)200 г сметаны 100 г сыра (твердого)3 дольки

09.10.16 ДИЕТЫ

"Баклажаны, запеченные с

ингредиенты: - баклажаны - 500 г - помидоры - 350 г - сыр - 100 г - чеснока - 3 зубчика - перец - соль способ приготовления: 1.

13.11.16 ДИЕТЫ

ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ.

список ингредиентов баклажаны — 2 шт помидоры — 4 шт твердый сыр — 200 г чеснок — 3-4 зубчика лимонный сок — по вкусу сахар

10.10.16 ДИЕТЫ

Баклажаны под сыром в духовке.

ингредиенты: баклажан — 1 шт. помидоры — 2 шт. сыр твердый — 70 г чеснок — 2 зубчика соль — по вкусу зелень — по вкусу

05.08.17 Фитнес

Баклажаны кружочками в духовке с

ингредиенты: 2 баклажана весом около 600 грамм; 4-5 помидоров весом около 700 грамм; 4-5 средних зубочков чеснока; 200 грамм

13.12.16 ДИЕТЫ

Рулетики из баклажанов

ингредиенты: • баклажаны - 3 шт• помидоры - 2 шт• сладкий перец - 1 шт• чеснок - 9 г• йогурт натуральный - 200 мл• оливковое

19.06.17 ДИЕТЫ

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Рецепты и диеты», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
LiveInternet
Закрыть