Почему бы сегодня немного не усилить впечатления от вечерних челленджей Второй день - самое то!

Guest 18-07-2017, 18:18 0 Фитнес



Итак, встречай задание второго дня нашего марафона!
⚡Максимальное количество раз... приседаем!⚡

А ты знаешь, на что способна) Давай, проверим! Тебе нужно присесть максимальное количество раз за один подход, столько, чтобы последний раз, ты выпрямлялась уже держась за стеночку (ну или совсем не смогла встать

Записи по теме:

Сегодня 10й день челленджа! Какие

ну а сегодня, давай потренируем спину.⚡задание на вечер - 100 раз сделать гиперэкстензию⚡можешь делать все за один раз,

26.07.17 Фитнес

Итак, ты на финишной прямой! А

давай вспомним то, что делали в самом начале пути. и посмотрим, изменились ли твои результаты. ⚡твое сегодняшнее

07.08.17 Фитнес

Ну что ж, вторая неделя марафона

⚡упражнение вакуум! научись делать и сделай 3 раза!⚡сегодня не совсем обычное задание, ты не будешь падать после него в

28.07.17 Фитнес

Простая тренировка, чтобы

1. ягодичный мостикляг на спину, согни ноги (a).оттолкнувшись пятками от пола, подними таз вверх – до прямой линии от

26.02.17 Фитнес

Простая тренировка, чтобы

1. ягодичный мостик ляг на спину, согни ноги (a). оттолкнувшись пятками от пола, подними таз вверх – до прямой линии от

04.03.17 Фитнес

2 НЕДЕЛИ В ПУТИ

горяченький второй отчет нашего марафона!девочки, я вами горжусь!каждый день, просматривая ваши отчеты о заданиях, я и

20.02.17 Разное

ВСЕ НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ ОПРЕДЕЛЕНЫ!

итак, подводим итоги нашего марафона:1 место и самый лучший результат по сбросу веса (в %) скрынник 2 место и самое большое

05.04.17 Разное

Эффективные упражнения для ног

1. необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.2.

30.01.17 Фитнес

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Рецепты и диеты», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
LiveInternet
Закрыть