7 советов по саморазвитию для начинающих

В любом деле, будь то работа, отношения или самостоятельное улучшение себя, есть начало. Чего точно нет, так это конца. Потому что саморазвитие – это путешествие длиною в жизнь, и немаловажно, как вы начнете свое путешествие.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАПИСИ В ДНЕВНИК
Вы когда-нибудь задумывались о своей жизни и своей личности, как о частичках паззла, каждая из которых в прошлом сложилась с другой, и в итоге привела вас туда, где вы есть Помните ли вы о своих достижениях, ошибках, отслеживаете ли изменения, происходящие с вами от года к году Единицы людей, возможно, делают все это без дневниковых записей, четко отслеживают причинно-следственные связи и всегда понимают, почему та или иная проблема повторяется в их жизни. Но большинству из нас для самоанализа необходим материал, удержать в памяти который очень сложно. Записывайте свои мысли и чувства в дневник – это компас вашего путешествия. Ведение дневника помогает прояснить мысли, увидеть, где требуется улучшить ваши навыки, на что в первую очередь направить свои усилия по улучшению. Завтра вы сможете оглянуться назад и посмотреть, как чувствовали себя, и сравнить это с тем, как чувствуете и как мыслите сейчас. Дневник помогает анализировать, корректировать и двигаться вперед без опаски попасть не туда, куда нужно. Заведите привычку вести ежедневные записи, и вы не будете потеряны на своем пути, и всегда сможете отслеживать свой прогресс.
МЕДИТАЦИЯ
Медитация часто является тем шагом, который начинающие свой путь саморазвития люди пропускают, и напрасно. Медитация – идеальный способ снять стресс и очистить вашу «систему» от накопленных негативных установок, отрицательных эмоций, обид и других сдерживающих развитие факторов. Ежедневные медитации в течение 10-15 минут очистят разум от нежелательных мыслей, помогут лучше спать и лучше себя чувствовать. Медитацию можно назвать столпом саморазвития, именно этот пункт значительно повышает эффективность остальных шести, поэтому не пренебрегайте древнейшей и доказавшей свою эффективность практикой.
ОЖИДАНИЕ ПОБЕДЫ
Любой образ мысли привносит в вашу жизнь свои последствия в виде событий, людей, проблем и возможностей. Вы можете управлять тем, что получаете, делая предзаказ – позитивное мышление и настрой на победу в каждом конкретном случае приносят свои плоды. Из всех семи советов этого труднее всего придерживаться, ведь мы привыкли мыслить в негативном ключе и предвидеть неудачи. Поверьте в то, что вы способны изменить себя и свой привычный образ мысли, позвольте
ЦЕЛИ И ПЛАНЫ ДЕЙСТВИЙ
Записывайте свои цели – это своего рода карты вашего путешествия. Любая цель, как только вы запишите ее и увидите своими глазами, начнет обрастать планом действий. Сформируйте план и вернитесь к записи через 30 дней, чтобы посмотреть, как далеко вы продвинулись. Разбивайте большие цели на маленькие, а сложные планы дробите на части – так меньше риск испугаться и забросить достижение желаемого. Ведение дневника целей и планов действий оттачивает четкость и логичность мышления, а если вы когда-нибудь зайдете в тупик при составлении плана, используйте креативное мышление в качестве воздушного шара, на котором можно преодолеть преграды на вашем пути.
СОБЛЮДАЙТЕ РАВНОВЕСИЕ
Все сферы вашей жизни нужно включить в практику самосовершенствования, т.к. отношения, финансы, здоровье – все это в любом случае влияет на вас. Управляйте этим влиянием, работайте над собой во всех направлениях. Развивайте физическую выносливость, эмоциональную стойкость, работайте над финансовой безопасностью и своими отношениями. Если игнорировать одну из сфер жизни, в ней непременно наступит хаос, который сможет испортить вам все. Поэтому важно распределять свое внимание и усилия между всеми сферами и стремиться к гармонии.
ПОЗИТИВНЫЕ УСТАНОВКИ
Этот совет направлен на изменение вашего внутреннего диалога, смены его тональности на позитивную. Для этого используйте аффирмации: запишите позитивные установки относительно себя и своей жизни, и зачитывайте их вслух каждое утро. Постепенно направление вашего мышления будет меняться, а вслед за ним, и ваша жизнь.
ОБУЧАЙТЕ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ
Из всех семи советов этот более всего поможет вам освоить самосовершенствование. Если вы хотите научиться чему-нибудь – обучите этому других! Когда вы обучаете других, вы сами лучше и быстрее понимаете то, о чем говорите. Знания, полученные таким образом, проникают глубоко в ваше сознание, и быстрее переводятся в практическое русло. Найдите тех, кого вы могли бы обучать к обоюдной